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而随着新一代的体能增强,不少高三生在体考前就达到了一级。健将级特别突出者,清华大学直接来收人。
教练我想上清华,这不是一句空穴来风。优越的运动员非常少见,是稀缺人才。陈双虽然还没到那个程度,但是他的横空出现已经威胁到了一些人,给了他们一个信号。他,可能就是那种天赋者,只练过一年,已经秒杀了一批。
一个个不好好训练,都他妈耍嘴皮子!黄俊又骂了一声,滚滚滚,都滚去热身!
所有的一队成员已经换好了短袖和短裤,被教练骂过之后谁也不敢吭声,集体转向去跑圈热身。陈双仍旧在队尾,跟着一起跑。
跑着跑着,屈南就下来了,和他并排。
没事吧?屈南问。
陈双摇摇头,又看了看自己胸口的圆珠笔字迹。这还是屈南在游泳馆给自己写上的。
不用太在意,咱们属于高压职业,将来很有可能还会听到更多的风言风语。屈南说,不要关注他们,关注我。
好。陈双跟上了前面的速度,我关注你。
跑圈结束后是拉伸练习,开肩、压背、抻大腿,力图将每一条韧带拉到极致。全套下来花费半小时,等到开始测试,每个人都是微汗状态。
这就是最好的状态了,陈双退到一旁,看着一队的队友们逐一测试。
他们的连续过杆是莫大的视觉刺激,每个人都很优秀,包括顾文宁。每一个人的成绩都在210米以上。这时,屈南又走了过来。
我带你复盘一下。屈南已经测完,213米,不算是最好成绩,但是他今天状态一般,所以不想多跳,我带你训练时候,强调过你的弱项。
节奏感,提膝转胯太早。陈双开始进入状态,一个只有他和屈南的训练状态。
很好。屈南及时给他正面反馈,节奏感你还可以再练,但是你目前最大的问题是转胯太早了。你太想进步,所以比任何人都心急,上一次队测失败就是转胯太早。
陈双认真地听着,记住每一个要点。
记住我说的,你有这个实力,你的训练奠定了你的成绩,放弃你高中时候的训练习惯,听我的,完全听我的,相信我对你的判断。很快就要到陈双,屈南快速地说,先有一个完好的助跑,你的助跑是我根据你的步距推算出来的,它会把你带到最合适的起跳点。
好。陈双开始活动脚腕。
然后用尽全力,起跳,起跳时
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